BeneFit Coaching

Bli sterk & confident - uten å miste deg selv!

Treneren holder vektstangen.
1

Fyll ut kontaktskjemaet

Fyll ut skjemaet og fortell litt om deg selv, dine mål, utfordringer, og hva du ønsker hjelp med.

2

Du blir kontaktet

Jeg kontakter deg for en hyggelig, uforpliktende prat om dine mål og hvordan jeg kan hjelpe deg

3

Start din reise

Jeg setter opp en plan for trening, kosthold og gode vaner - tilpasset DEG, dine mål & din hverdag

Hva får

du?

Treningsplaner laget for deg

Styrketrening tilpasset deg, dine mål, din hverdag og ditt nivå.

Din egen kostholdsplan

Fleksibelt kosthold basert på kunnskap, balanse og resultater.

Sammen sporer vi din fremgang

Følg progresjonen din og se resultatene bygge seg opp.

Løpende kommunikasjon

Direkte kontakt med meg - Klinisk Ernæringsfysiolog & PT rett i lomma!

Treningsplaner laget for deg

Styrketrening tilpasset deg, dine mål, din hverdag og ditt nivå.

Din egen kostholdsplan

Fleksibelt kosthold basert på kunnskap, balanse og resultater.

Sammen sporer vi din fremgang

Følg progresjonen din og se resultatene bygge seg opp.

Løpende kommunikasjon

Direkte kontakt med meg - Klinisk Ernæringsfysiolog & PT rett i lomma!

En demo av coaching-appen, som viser funksjoner.

Bygg varig styrke, kunnskap & confidence - innenfra og ut

Treneren løfter hånden mot himmelen.

Jeg hjelper jenter og kvinner med å bli sterkere - både fysisk og mental, gjennom evidensbasert styrketrening, gode vaner og et balansert og bærekraftig kosthold. Som Klinisk Ernæringsfysiolog og Personlig Trener kombinerer jeg forskningsbasert kunnskap med en trygg og realistisk tilnærming. Hos meg handler det ikke om ekstrem disiplin eller quick fixes, men om å bygge styrke, kunnskap, selvtillit og en livsstil du kan trives med og opprettholde resten av livet ditt!

Treneren viser frem det sunne måltidet sitt.

Min coaching passer spesielt for kvinner som ønsker mer struktur, trygghet og kunnskap rundt trening og kosthold. Mange av mine klienter føler seg usikre på hva som faktisk fungerer, hva de skal tro på i et hav av forvirrende informasjon, og er lei av å starte på nytt igjen og igjen. Sammen bygger vi enkle, bærekraftige vaner rundt trening, kosthold og livsstil - slik at du får de resultatene du drømmer om, uten at livet ditt settes på pause!

Start nå